如何科学的防控近视？

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如何防控近视？这个问题真的是非常让人困扰，市场上面经常会有一些虚假宣传，比如说近视治愈的产品，但是其实近视目前是无法被治愈的，只能通过科学的防控进行控制，那么如何科学的防控近视呢？

第一，改善用眼行为和环境

坚持“3个20原则”，工作学习时，每隔20分钟就应该起身活动一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少维持20秒以上，让眼睛得到充分的休息。居家上网课时，尽量保证室内光线充足，将孩子的电子设备亮度调整适宜，不可过明或过暗。充足的户外运动对近视防控也相当关键，建议在做好防护措施的情况下，多到户外进行活动。

第二，眼镜矫正方式

眼镜包括框架眼镜和接触镜两大类，框架眼镜又包括普通单光镜和功能性镜片等，接触镜包括RGP、多焦点软镜和角膜塑形镜等。角膜塑形镜是目前控制近视进展安全且有效的方法，不过需要提醒的是，角膜塑形镜只有具有专业资质的医疗机构才能验配，也并不是人人都适合配镜的，而具体采用哪种眼镜矫正方式，需要医生根据孩子的个性化需求和个体情况给出适宜的方案。

第三，药物方法

2019年发眼科医院布的专家共识性文章《近视管理白皮书》提到：与未使用药物相比，低浓度阿托品滴眼液使儿童青少年近视增长平均减缓60%～80%，近视进展减缓0.53D/年（相当于53度/年），近视控制效力较好。近期，国家卫生健康委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》指出，使用低浓度阿托品是“科学诊疗与矫治近视”中的3种有效措施之一，低浓度阿托品滴眼液的有效性和安全性已得到临床研究的验证。

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